Comment échapper au rhume, en 5 étapes 4 Février 2015

Helenka Madjarevic / Commentaires (6)

                                

 Le rhume est une infection très fréquente du nez et de la gorge, causée par un virus. Aussi appelé rhinite, il provoque un mal de gorge, des éternuements, une sensation de nez bouché  et un écoulement nasal. Continuez la lecture...........
 
Dans la majorité des cas, les symptômes disparaissent d’eux-mêmes en 5 à 7 jours environ. On estime qu’en moyenne:  
* un adulte aura 2 rhumes par année  
* les enfants en auront jusqu’à 12.  
* le quart de ces rhumes peuvent  durer 2 semaines et  
* jusqu'à 5% - à 10% peuvent durer jusqu’à 3 semaines.  
(Source:"Le Journal Vert")


Lorsqu’un rhume apparaît, c’est que le système immunitaire n’a pas réussi à éliminer le virus.


 Le schéma ci-dessous montre les zones réflexes des mains à activer dès la parution des symptômes:






rflexologie-rhume


                                   
Dès l'apparition des premiers symptômes de rhume, suivez  les étapes suivantes:

Pour diminuer:

- Le mal à la gorge, massez les deux phalanges proches de la base des doigts (2), incluant la phalange du pouce (Gorge)

- Le mal à la tête, massez les trois phalanges des doigtes et  phalange distale du pouce (phalange qui porte l'ongle). 



- L' écoulement nasal, massez la phalange distale du pouce.



- La toux, massez la fourchette sternale, le petit "V" entre la clavicule droite et la clavicule gauche et  les clavicules.

Voici comment:

- Placez la partie inférieure de la paume de la main (talon de la main) sur le thorax.


Déposez l’index du côté interne, au centre de la fourchette sternale (le petit "V" à la base du cou) et la partie inférieure de la paume de la main (talon de la main) sur le thorax. Par des mouvements de bercement sur la pulpe de doigt ou des mouvements de rotation on couvre chaque millimètre en arrière de l'os fourchette sternal


Avec un mouvement à pleine main, on glisse de milieu des clavicules vers  l'épaule.  Avec la main droite, glissez et suivez la forme de la clavicule gauche. 

Avec la main gauche, glissez et suivez la forme de la clavicule droite.







Pour supporter et aider le système immunitaire, massez







- La base de chaque doigt, ainsi qu’entre les doigts (3);
- Le dessus de la main,
- La palme entre le pouce et l'index (5).






Je vous suggère de masser toutes les zones mentionnées. Voici  pourquoi:

Le massage de chacune d’entre les zones mentionnées  est en mesure de vous aider. Par contre, ensemble, agissant de concert, elles créent un résultat   plus grand que chacun d'entre eux n'aurait pas pu obtenir en agissant indépendamment.  Donc, pour plus d'efficacité, pratiquez le massage sur toutes les zones réflexes stratégiques du corps.  

La durée de temps que vous devez masser  un point ou zones réflexes pour ressentir son efficacité varie d’une personne à l’autre.

Si vous rencontrez un point sensible, continuez le massage jusqu’à ce  que la douleur diminue ou encore, quand vous aurez fini l’auto-soin, revenez activer les points/zones douloureux.
Faites-en l’expérience et apprenez à adapter selon ce que vous ressentez comme effets.

 Maintenant que vous avez appris comment échapper au rhume, vous pouvez commencer à utiliser dès maintenant ces consignes afin d’obtenir des résultats tangibles. 



 Prendre en note: 
 En aucun cas, l'auto réflexologie  ne peut remplacer les conseils d’un médecin, ni une consultation chez  un professionnel de la santé.
.
© 2015- Helenka Madjarevic
La dernière révision de cet article effectuée en 2021.
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Crédit photo:
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-  © Helenka Madjarevic
La modification, l'adaptations des photos et la création du schéma des zones réflexes: © Helenka Madjarevic





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Commentaires: 6

  • L'Atelier JML 05/02

    Woa! Je vais essayer ça! Enfin truc qui coûte rien (pas d'achat de produits qui coûtent une fortune).

    Je remarque que les années où je vis beaucoup de stress, je suis beaucoup plus malade l'hiver. Cette année... wow! Tout y passe.

    Je prends plusieurs complexes de produits naturels + de la vitamite C. J'essaie aussi de mieux gérer le stress. Ça commence à porter fruit. Persévérance! Un truc de plus pour en finir avec le grippes de cette hiver, c'est bienvue.

  • Prudence Baudis 05/02

    Brillant ! Je suis émerveillée devant les découvertes que je fais ici. Pour ma part, je crois que je passe entre les mailles du filet. Au réveil, à jeun, je prend une bonne tasse de jus de citron avec de l'eau tiède je me dis que peut-être ça y fait un peu. En tout cas merci chère Helenka pour ce partage.

  • Carele 05/02

    Merci Helenka pour ces astuces.

  • Helenka 06/02

    Bravo à vous tous d'appliquer quotidiennement les actions qui vous permettent à maintenir la santé.Le massage des zones réflexes stratégiques est un ajout pour assurer la santé optimale.

  • Maryse 16/04

    Très intéressant. Dans ma pratique, lorsque je donne un cours Gyrokinesis, il arrive que je commence la séance par des auto-massages. Ces derniers commencent avec des massages à des points précis mais avec cet article, je découvre comment je peux développer mon approche. Merci pour ce partage riche en information et facile dans son application.

  • Helenka 18/04

    Bonjour Maryse,
    Merci pour votre commentaire.Bonne application.

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