Diminuez l'inflammation et réduisez les douleurs grâce à la Réflexologie 3D 8 Août 2014

Helenka Madjarevic / Commentaires (12)

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Diminuez  les symptômes et les inconvénients  d’une réaction inflammatoire, de l’infection ou de l’irritation, d' enflure,
d' œdème et de la douleur par le massage des zones réflexes indiquées dans le texte ci-dessous.
Consultez les détails.....


À masser les zones indiquées ci-dessous:

Les mains


- La base de chaque doigt, ainsi qu’entre les doigts ;


- Le dessus de la main  incluant le poignet;


- La paume de la main.


  


                                                      

Les pieds


- La base de chaque orteil et entre les orteils



- Le dessus des pieds et les cous-de-pied;






- Le milieu de la plante des pieds







Les mollets

- Assis sur une chaise, posez les pieds à un support (cousin, chaise), les jambes légèrement écartées. 

À pleines mains pétrissez les mollets en remontant  du tendon d’Achille jusqu’au creux du genou.


Le ventre



Posez la paume des mains  sur le ventre et y exercez des mouvements circulaires rythmées dans le sens des aiguilles d'une montre. Commencez à partir du du nombril vers la périphérie.




Les oreilles

- Pincez avec le pouce et l'index toute la surface de l’oreille en gardant le pouce en arrière du pavillon d’oreille.








Les zones nommées concernent et correspondent au système immunitaire, le système de défense sollicité pour réduire inflammation, rougeur, œdème quelle que soit  la nature de la cause de votre malaise et apporte les effets bénéfiques généraux.



Pour diminuer la douleur, ajoutez  le massage de la  phalange distale de vos pouces et de vos gros orteils.





Ces zones peuvent être massées dans les cas de:

- Douleur aux articulations;
- Mal aux sinus, aux oreilles, mal de gorge , de la tête, grippe, allergie au pollen, la toux.
- Ballonnement /Problème avec les  intestins / Excès  de poids;
- Ganglions enflés ;
- Problème circulatoire;
- Infections urinaires;
- Enflure des mains, des yeux, des pieds;
- Piqûres d'abeilles;
- Après une intervention chirurgicale...
                                                                                   

  © 2014- Helenka Madjarevic 

La dernière révision de cet article effectuée en 2021.

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Crédit photos: 

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- © Helenka Madjarevic  

La modification et l'adaptations des photos: © Helenka Madjarevic


  

     


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douleur, massage, pieds, réflexologie, main, zones

Commentaires: 12

  • Denise Lespérance 18/12

    Merci Helenka de tes précieux conseils. Je vais partager cette information sur ma page.

  • Helenka 18/12

    Ça me fait plaisir Denise.Merci pour le partage.

  • Prudence BAUDIS 19/12

    Ces informations sont d'une telle utilité ! Merci Helenka pour cet article riche.

  • Claire Bourassa 19/12

    Merci beaucoup Helenka pour ces conseils très utiles. Ça fait tellement de bien le massage.

  • BertolucciA 01/01

    Merci Helenka de nous confier vos secrets... De Bien-Être
    Partager est le mot clef, afin du faire
    du bien à autrui dans le cas de douleurs ponctuelles .. récurrentes et plus
    Dans tous les cas merci Helenka

    Sereinement

    LB

  • Helenka 30/01

    Merci BertolucciA pour votre commentaire.Ça me fait plaisir de partager mes connaissances.

  • Flo Gérard 02/02

    Merci Helenka pour tous vos bons conseils et vos façons de faire.
    Belle journée à vous.

  • Helenka 02/02

    Bonjour Flo,
    Merci pour l'intérêt que vous portez à mes propositions des conseils.

  • Hedi Hached 02/08

    Des gestes simples, utiles et agréables, pour lesquels je tiens à vous remercier Helenka

  • Helenka Madjarevic 13/08

    Merci Hedi,
    J'espère que les gestes proposés vont vous aider.
    Merci de votre visite.
    Helenka

  • françoise 26/08

    Merci, c'est génial ! Le faire gratuitement est vraiment sympathique.

  • Helenka Madjarevic 26/08

    Bonjour Françoise,
    Merci beaucoup pour votre appréciation.
    Bonne pratique.
    Helenka

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