La douleur dans le bras qui ressemble à un choc électrique 22 Août 2018

Helenka Madjarevic / Commentaires (8)

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VOTRE QUESTION- MA RÉPONSE

La douleur dans le bras qui ressemble à un choc électrique ...... qu'est-ce que c'est et comment améliorer la la situation en appliquant la réflexologie 3D.
VOTRE QUESTION :

" À la suite d'une descente dans le grand Canyon, j'ai ressenti comme des décharges électriques le long du bras gauche et cela pendant 4 mois environ. 
Y a t-il quelque chose que je pourrai faire pour améliorer la situation , d'après -vous?
Merci de votre réponse".

MA RÉPONSE: 

En termes simples, la douleur dans le bras qui ressemble à un choc électrique est la douleur dans la nuque irradiant vers l’un des bras jusqu'au bout des doigts.
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Accompagnée par la sensation de picotement ou de fourmillement et souvent décrite comme étant «aiguë» ou «électrique» la douleur est causée lorsque les racines des nerfs (situées au niveau des vertèbre cervicaux), qui innervent le bras, sont irritées, pincées, comprimées ou étirées au-delà de sa limite.

La douleur se manifeste sur le trajet du nerf passant par l’omoplate, l’épaule, la clavicule, l'aisselle et se rend jusqu'au bras, le coude, l’avant-bras et/ou de la main. Elle peut être le seul symptôme ou on peut avoir d'autres symptômes.

Ce problème s'appelle " la sciatique du bras" ou  névralgie cervico- brachiale.

Causes possibles:

- manipulations répétées,
- troubles vaso-moteur (correspondent aux nerfs et aux muscles qui provoquent la contraction ou la dilatation des vaisseaux sanguins)
- inflammation (due à une arthrose ou une hernie discale........)
- activité physique inadaptée,
- chocs,
- traumatismes,
- stress
- etc.
 

Conséquences

Les dommages causés par un nerf pincé peuvent être mineurs ou graves. Cela peut causer des problèmes temporaires ou durables.
Si le nerf est comprimé pendant un court laps de temps, il est souvent capable de se réparer lui-même, mais cela peut prendre plusieurs semaines ou plusieurs mois pour que les symptômes disparaissent complètement.

Cependant, si la compression reste présente pendant une longue période, une lésion nerveuse permanente peut se produire.
Le plus tôt vous obtenez un diagnostic et un traitement médical pour la compression nerveuse, plus vite vous trouverez un soulagement.

Réflexologie 3D appliquée sur soi

Veuillez noter que cet article est de nature informative. Ces informations ne peuvent pas remplacer les soins et l’avis de votre médecin.

Le choix des zones à masser proposées dans ce texte est destiné aux personnes qui ressentent de picotement, de fourmillements ou de la douleur qui ressemble à un choc électrique dans les bras vers les doigts.
Il vise
- le soulagement de la douleur,
- l’optimisation des mouvements et la fonctionnalité de nuque (souvent très raide) et du bras,
- l' amélioration de la circulation sanguine et lymphatique.

Pour répondre à ces besoins, les zones à activer sont en lien avec des zones réflexes stratégiques du cou/nuque, des omoplates, des épaules, des bras et des zones nerveuses concernées.

Les effets d’application de la réflexologie sur soi dépendent de votre santé générale, varient d'une personne à l'autre et est en fonction de la gravité et
de la cause de la compression nerveuse.

Voici comment faire:

Avec la main en santé, suivez les étapes et massez comme suit  :

1- La main du coté où il y a une sensation de choc électrique

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- le talon de la main- la partie inférieur de la paume de la main.




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- Un doigt à la fois

Chaque phalange d’un doigt,
masser avec un mouvement de rotation depuis les racines des doigts jusqu’à leurs extrémités, incluant le pouce
(zones réflexes du cou).

- le côté interne du pouce,
à partir du poignet jusqu'à gros articulation du pouce 
(zones réflexes colonne vertébrale et les plexus nerveux).




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- la base des doigts et entre les doigts pour aider la circulation lymphatique dans la région du cou/nuque.
Pincez avec le pouce et l’index la peau entre les doigts.





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- La face palmaire et dorsale, la surface en dessous des 4e et 5e doigts (zones réflexes des épaules)

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- la surface de l’os de 5e doigt,
entre le poignet et la phalange proximale du petit doigt, la borne externe, face palmaire et dorsale de la main (zones réflexes du bras, de l’épaule au poignet).


2- La surface de l’ omoplate gauche et droite

Masser d’abord l’omoplate du coté bras endolorie. Après avoir fini masser les omoplates, continuer par le massage de la région entre les omoplates.

Pratiquez l’automassage des omoplates à l'aide d'une balle de tennis, adossé contre un mur ou allongé sur le sol.
Montez et descendez doucement en poussant la balle comme pour l'enfoncer dans le mur.
Le massage aidera à diminuer la douleur provenant du cou qui irradient le long du bras jusqu’à la main
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(zones réflexes des épaules, bras, coudes, poignets, doigts, ainsi que les nerfs)


 




3- Les fesses / les jambes / les genoux
Si vous avez des difficultés à masser les muscles fessiers, vous pouvez vous servir de la balle de tennis.
Le massage de ces zones aideront le bras du coté où il y a une sensation de choc électrique.






4- Le pied droit et gauche pour aider la main et les doigts endoloris.

Si vous avez des difficultés à masser les plantes des pieds, vous pouvez vous servir de la balle de tennis et la faire rouler.

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- Le coté interne des pieds, à partir du talon du pied jusqu’" à 1e phalange du gros orteil (plexus nerveux et colonne vertébrale).

- Un orteil à la fois 
Chaque phalange masser avec un mouvement de rotation depuis les racines des doigts jusqu’à leurs extrémités (cou/nuque).


- La base du chaque orteil et entre les orteils pour améliorer la circulation lymphatique dans la région du cou/nuque.
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- La face dorsale et plantaire, sur la partie charnue, la surface en dessous des 4e et 5e orteils (épaule).




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- La surface de l’os de 5e orteil, la borne externe, face palmaire et dorsale du pied (bras).




5- L'avant- bras/ le coude/le bras/ l’épaule
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du coté où il y a une sensation de choc électrique

Frottez le bras à partir de la main jusqu’au l’aisselle, ainsi que l’aisselle.
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Passez sur l’articulation et le coté interne du coude.



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Avec la paume de la main enveloppez l’articulation de l’épaule, faites quelques mouvements circulaires et redescendez jusqu’à la main et les doigts.






Si possible ou lorsque sera pour vous possible ou à faire faire par un proche, massez toutes zones réflexes mentionné plus haut du côté droit et gauche

Continuez par le massage :


6- Les clavicules et la partie supérieur de thorax
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pour aider les nerfs, les muscles attachés.
Voici comment:

On place  
La paume de la main sur le thorax.
Avec un mouvement à pleine main, on glisse de milieu vers l'épaule.
Laissez glisser le talon de la main sur le thorax.

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Placez les autres doigts comme suit:



• L’index au-dessus de la clavicule,  

• Le majeur sur le sommet de la clavicule et 

• L’annulaire sous la clavicule,



7- La nuque/ le cou

La nuque

-  Avec la paume de la main, frottez doucement ou tapoter avec les bouts des doigts le long de la nuque à partir de la base du crâne vers les épaules.

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Le cou
- Séparez le pouce et les autres doigts et frottez le long du cou du menton jusqu'à la base du cou.








8- Les oreilles


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- Massez toute la surface. Attardez-vous plus sur les parties qui correspondent aux bras, au cou, à la colonne vertébrale et la tête.




9- Massage crânien

Massez toute la tête. La liste des bienfaits du massage de la tête et visage est long. Pour aider la condition du bras, portez plus d'attention sur les zones dessinées en couleur verte.

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Les 5 choses à savoir sur l'application de la Réflexologie 3D


1- Parce que les symptômes de blessures sont différents d’une personne à l’autre et peuvent inclure la faiblesse ou incapacité à utiliser certains muscles de la main, du bras ou de l'épaule, respectez vos capacités du moment.


2- Le massage de chacune d’entre les zones mentionnées dans cet article est en mesure de vous aider. Par contre, ensemble, agissant de concert, elles créent un résultat  plus grand que chacun d'entre eux n'aurait pas pu  obtenir en agissant indépendamment. .  

3- C'est essentiel de mettre en pratique les consignes proposés dans le texte, d’expérimenter et d'observer comment votre corps a réagit.

4- Pour plus d'efficacité, pratiquez la réflexologie quotidiennement ; si cela vous est impossible, pratiquez le plus souvent possible dans la semaine.  
.
5- L’effet des massages est cumulatif, ce qui signifie qu’ils s’additionnent petit à petit. Les résultats que vous avez observés ne se sont pas produits du jour au lendemain. Répétez les étapes jusqu’à ce que vous ressentiez une amélioration des symptômes.

Note:

Pour connaitre plus en détails comment faire le massage des zones réflexes, consultez l'article

Comment masser les zones réflexes sur soi

Et si vous avez besoin d'un coup de pouce pour appliquer le massage des zones réflexes stratégiques, n'hésitez pas à demander une consultation de 30 minutes gratuites. C'est par ici.

© Helenka Madjarevic 

Références:

- Pierre Pallardy : « Plus jamais mal au dos », Éditions Robert Laffont, 1994

- http://dictionnaire.doctissimo.fr
- http://www.arthrosecervicale.org
- http://www.docteurclic.com
- https://www.pourquoidocteur.fr
- http://www.doctissimo.fr/html/sante/encyclopedie
- Institut de Rééducation et de Chirurgie de l'épaule de la Clinique Fontvert à Avignon
http://chirurgie-epaule-fontvert.fr
- https://www.plexusbrachial.com
- https://osteopathie.ooreka.fr/comprendre/nevralgie-cervico-brachiale-osteopathie
 - L'équipe médicale de WebMD
https://www.webmd.com/pain-management
- Le réseau de plus de 70 médecins agréés aux États-Unis,
https://www.medicinenet.com
- Clinique de la douleur à Londres - London Pain Clinic  
https://www.londonpainclinic.com
- Physiopédia- la communauté des physiothérapeutes et de phisiothérapie (Royaume-Uni)  
https://www.physio-pedia.com
- La clinique Mayo
- https://www.mayoclinic.org
 
Crédit photos :
fr.photl.com
Capture d'écran-You tube - ANNABI Khaled (plexus brachial- le membre supérieur- l'innervation)
fr.123rf.com- © Artem Furman / © Olga Batalova / © Wong Yu Liang / © Chatchai Kimtong / © Visarute Angkatavanich / © Zdenka Darula / © serezniy / © staras
L'adaptation des images et photos: © Helenka Madjarevic
  

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Si non, je suis désolée. Si vous avez une minute écrivez-moi.
J'aimerais savoir qu'est-ce qui n'a pas bien fonctionné pour vous dans cet article.

 
Vous avez des questions? Vous voulez une précision?

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Commentaires: 8

  • Lina Bell 23/08

    Bonjour Helenka

    Mercil pour vos conseilssur cette névralgie qui dure parfois trop longtemps sans que celle ci diminue malgré certains médicaments
    Je mettrais en. Pratique votre méthode dont est affecté une de mes patientes suite à un avc
    .je vous tiendrai informée de l'évolution de cette douleur lancinante aussi handicapant

    Bien à vous
  • Helenka Madjarevic 23/08

    Bonjour Lina,
    Merci de votre passage.
    Bonne chance pour votre cliente.Absolument, tenez- moi au courant d'évolution. Si vous avez des questions, n'hésitez pas à me contacter.
    Cordialement
    Helenka
  • Claude Ruez 24/08

    Bonjour,
    Je vous remercie pour votre message, et je vais vous poser une question pour mon épouse. Depuis février 2018, elle souffre d'une douleur importante au niveau de la jambe droite.le médecin est parti sur un diagnostic " d'une sciatique ".Or après une multitude de contrôles' radios, irm, etc"personne ne trouve ce qu'elle a; il n'y a rien eau niveau des disques lombaire. Elle souffre et est très fatiguée ( 82 ans ). Auriez vous une idée pour la soulager, et peut être la soigner. Merci de me répondre.
  • Helenka Madjarevic 24/08

    Bonjour Claude,
    Je vous propose d'aider votre épouse à masser les zones réflexes mentionnées dans l'article
    "Que faire en cas de douleur du nerf sciatique"
    http://www.reflexologie3d.com/blog/nerf-sciatique
    Parce que la douleur est au niveau de la jambe droite, massez les zones #1 et #2 du coté droit (à la place du coté gauche indiqué dans le texte).
    Au besoin, vous pouvez me contacter.
    Cordialement
    Helenka
  • louisette 25/08

    merci beaucoup pour tout ces bon conseil
  • Helenka Madjarevic 25/08

    Bonjour Louisette,
    Merci à vous.
    Merci pour le temps que vous avez trouvé de lire mon article et écrire votre appréciation.
    Cordialement
    Helenka
  • Maryse St André 25/08

    Merci pour tous vos conseils, c’est vraiment très pertinent, intéressant et super constructif de vous lire

    Bonne journée!
    Maryse
  • Helenka Madjarevic 26/08

    Bonjour Maryse,
    De mon coté, je vous remercie beaucoup d'avoir écrit votre appréciation, ainsi que, pour votre temps de lire mon article.
    Bonne journée à vous.
    Helenka

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