La douleur dans le bras qui ressemble à un choc électrique 21 Août 2018

Helenka Madjarevic / Commentaires (19)

VOTRE QUESTION- MA RÉPONSE

La douleur dans le bras qui ressemble à un choc électrique ...... qu'est-ce que c'est et comment améliorer la la situation en appliquant la réflexologie 3D.
Continuez la lecture.............
VOTRE QUESTION :

" À la suite d'une descente dans le grand Canyon, j'ai ressenti comme des décharges électriques le long du bras gauche et cela pendant 4 mois environ. 
Y a t-il quelque chose que je pourrai faire pour améliorer la situation , d'après -vous?
Merci de votre réponse".

MA RÉPONSE: 

En termes simples, la douleur dans le bras qui ressemble à un choc électrique est la douleur dans la nuque irradiant vers l’un des bras jusqu'au bout des doigts.

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Accompagnée par la sensation de picotement ou de fourmillement et souvent décrite comme étant «aiguë» ou «électrique» la douleur est causée lorsque les racines des nerfs (situées au niveau des vertèbre cervicaux), qui innervent le bras, sont irritées, pincées, comprimées ou étirées au-delà de sa limite.

La douleur se manifeste sur le trajet du nerf passant par l’omoplate, l’épaule, la clavicule, l'aisselle et se rend jusqu'au bras, le coude, l’avant-bras et/ou de la main. Elle peut être le seul symptôme ou on peut avoir d'autres symptômes.

Ce problème s'appelle " la sciatique du bras" ou  névralgie cervico- brachiale.

Causes possibles:

- manipulations répétées,
- troubles vaso-moteur (correspondent aux nerfs et aux muscles qui provoquent la contraction ou la dilatation des vaisseaux sanguins)
- inflammation (due à une arthrose ou une hernie discale........)
- activité physique inadaptée,
- chocs,
- traumatismes,
- stress
- etc.
 
Conséquences

Les dommages causés par un nerf pincé peuvent être mineurs ou graves. Cela peut causer des problèmes temporaires ou durables.
Si le nerf est comprimé pendant un court laps de temps, il est souvent capable de se réparer lui-même, mais cela peut prendre plusieurs semaines ou plusieurs mois pour que les symptômes disparaissent complètement.

Cependant, si la compression reste présente pendant une longue période, une lésion nerveuse permanente peut se produire.
Le plus tôt vous obtenez un diagnostic et un traitement médical pour la compression nerveuse, plus vite vous trouverez un soulagement.

Réflexologie 3D appliquée sur soi

Veuillez noter que cet article est de nature informative. Ces informations ne peuvent pas remplacer les soins et l’avis de votre médecin.

Le choix des zones à masser proposées dans ce texte est destiné aux personnes qui ressentent de picotement, de fourmillements ou de la douleur qui ressemble à un choc électrique dans les bras vers les doigts.
Il vise
- le soulagement de la douleur,
- l’optimisation des mouvements et la fonctionnalité de nuque (souvent très raide) et du bras,
- l' amélioration de la circulation sanguine et lymphatique.

Pour répondre à ces besoins, les zones à activer sont en lien avec des zones réflexes stratégiques du cou/nuque, des omoplates, des épaules, des bras et des zones nerveuses concernées.

Les effets d’application de la réflexologie sur soi dépendent de votre santé générale, varient d'une personne à l'autre et est en fonction de la gravité et
de la cause de la compression nerveuse.

Voici comment faire:

Avec la main en santé, suivez les étapes et massez comme suit  :


1- La main du coté où il y a une sensation de choc électrique 
(dans le cadre de cet article, c'est le côté gauche).










- le talon de la main- la partie inférieur de la paume de la main.







La main gauche et droite


- Un doigt à la fois 

Chaque phalange d’un doigt,
masser avec un mouvement de rotation depuis les racines des doigts jusqu’à leurs extrémités, incluant le pouce
(zones réflexes du cou).

- le côté interne du pouce,
à partir du poignet jusqu'à gros articulation du pouce 
(zones réflexes colonne vertébrale et le plexus nerveux).










- la base des doigts et entre les doigts pour aider la circulation lymphatique dans la région du cou/nuque.
Pincez avec le pouce et l’index la peau entre les doigts.





- La face palmaire et dorsale, la surface en dessous de 5e doigts (zone réflexes de l' épaule)




- la surface de l’os de 5e doigt,
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entre le poignet et la phalange proximale du petit doigt, la borne externe, face palmaire et dorsale de la main (zones réflexes du bras, de l’épaule au poignet).








2- La surface de l’ omoplate gauche et droite


Masser d’abord l’omoplate du coté bras endolorie.

Après avoir fini masser les omoplates, continuer par le massage de la région entre les omoplates.

Pratiquez l’automassage des omoplates à l'aide d'une balle de tennis, adossé contre un mur ou allongé sur le sol.
Montez et descendez doucement en poussant la balle comme pour l'enfoncer dans le mur.

Le massage aidera à diminuer la douleur provenant du cou qui irradient le long du bras jusqu’à la main
(zones réflexes des épaules, bras, coudes, poignets, doigts, ainsi que les nerfs).





 




3- Les fesses / les jambes / les genoux
Si vous avez des difficultés à masser les muscles fessiers, vous pouvez vous servir de la balle de tennis.
Le massage de ces zones aideront le bras du coté où il y a une sensation de choc électrique.










4- Le pied droit et gauche pour aider la main et les doigts endoloris.

Si vous avez des difficultés à masser les plantes des pieds, vous pouvez vous servir de la balle de tennis et la faire rouler.



- Un orteil à la fois 
Chaque phalange masser avec un mouvement de rotation depuis les racines des doigts jusqu’à leurs extrémités (cou/nuque).


- La base du chaque orteil et entre les orteils pour améliorer la circulation lymphatique dans la région du cou/nuque.


- Le coté interne des pieds, à partir du talon du pied jusqu’" à 1e phalange du gros orteil (plexus nerveux et colonne vertébrale).



- La face plantaire et dorsale, sur la partie charnue, la surface en dessous de 5e orteils (épaule).


















- La surface de l’os de 5e orteil, la borne externe, face palmaire et dorsale du pied (bras).







5- L'avant- bras/ le coude/le bras/ l’épaule du coté où il y a une sensation de choc électrique

Frottez le bras à partir de la main jusqu’au l’aisselle, ainsi que l’aisselle.




Passez sur l’articulation et le coté interne du coude.




Avec la paume de la main enveloppez l’articulation de l’épaule, faites quelques mouvements circulaires et redescendez jusqu’à la main et les doigts.




Si possible ou lorsque sera pour vous possible ou à faire faire par un proche, massez toutes zones réflexes mentionné plus haut du côté droit et gauche

Continuez par le massage :



6- Les clavicules et la partie supérieur de thorax
pour aider les nerfs, les muscles attachés.


Voici comment:

On place  

• La paume de la main sur le thorax.
Avec un mouvement à pleine main, on glisse de milieu vers l'épaule.
Laissez glisser le talon de la main sur le thorax.





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Placez les autres doigts comme suit:



• L’index au-dessus de la clavicule,  

• Le majeur sur le sommet de la clavicule et 

• L’annulaire sous la clavicule




7- La nuque/ le cou


La nuque

-  Avec la paume de la main, frottez doucement ou tapoter avec les bouts des doigts le long de la nuque à partir de la base du crâne vers les épaules.








Le cou

- Séparez le pouce et les autres doigts et frottez le long du cou, du menton jusqu'à la base du cou.


8- Les oreilles

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- Massez toute la surface. Attardez-vous plus sur les parties qui correspondent aux bras, au cou, à la colonne vertébrale et la tête.





9- Massage crânien

Massez toute la tête. La liste des bienfaits du massage de la tête et visage est long. Pour aider la condition du bras, portez plus d'attention sur les zones dessinées en couleur verte.

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Les 5 choses à savoir sur l'application de la Réflexologie 3D

1- Parce que les symptômes de blessures sont différents d’une personne à l’autre et peuvent inclure la faiblesse ou incapacité à utiliser certains muscles de la main, du bras ou de l'épaule, respectez vos capacités du moment.

2- Le massage de chacune d’entre les zones mentionnées dans cet article est en mesure de vous aider. Mais, si on active plusieurs fois les mêmes zones réflexes, situées sur les différentes parties du corps, la probabilité que les changements soient plus rapides et durables sont plus grands.

3- C'est essentiel de mettre en pratique les consignes proposés dans le texte, d’expérimenter et d'observer comment votre corps a réagi.

4- Pour plus d'efficacité, pratiquez la réflexologie quotidiennement ; si cela vous est impossible, pratiquez le plus souvent possible dans la semaine.  

.
5- L’effet des massages est cumulatif, ce qui signifie qu’ils s’additionnent petit à petit. Les résultats que vous avez observés ne se sont pas produits du jour au lendemain. Répétez les étapes jusqu’à ce que vous ressentiez une amélioration des symptômes.



Pour aller plus loin:

Pour connaitre plus en détails comment faire le massage des zones réflexes, consultez l'article

Comment masser les zones réflexes sur soi

Prendre en note:

Veuillez noter que les conseils donnés sur ce site ne peuvent remplacer l’avis d’un professionnel de la santé.
Les conseils ne sont donnés qu’à titre informatif seulement.



© 2018 Helenka Madjarevic
La dernière révision de cet article effectuée en 2021.
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Références:

- Pierre Pallardy : « Plus jamais mal au dos », Éditions Robert Laffont, 1994

- https://www.doctissimo.fr/
- https://www.docteurclic.com
- https://www.pourquoidocteur.fr
- https://www.doctissimo.fr/html/sante/encyclopedie
- Institut de Rééducation et de Chirurgie de l'épaule de la Clinique Fontvert à Avignon
https://chirurgie-epaule-fontvert.fr
- https://www.plexusbrachial.com

- https://osteopathie.ooreka.fr/comprendre/nevralgie-cervico-brachiale-osteopathie
 - L'équipe médicale de WebMD
https://www.webmd.com/pain-management
- Le réseau de plus de 70 médecins agréés aux États-Unis,
https://www.medicinenet.com
- Clinique de la douleur à Londres - London Pain Clinic  
https://www.londonpainclinic.com
- Physiopédia- la communauté des physiothérapeutes et de phisiothérapie (Royaume-Uni)  
https://www.physio-pedia.com
- La clinique Mayo
https://www.mayoclinic.org
 

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une liste de publications avec le même mot s'affiche.


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Commentaires: 19

  • Lina Bell 23/08

    Bonjour Helenka

    Mercil pour vos conseilssur cette névralgie qui dure parfois trop longtemps sans que celle ci diminue malgré certains médicaments
    Je mettrais en. Pratique votre méthode dont est affecté une de mes patientes suite à un avc
    .je vous tiendrai informée de l'évolution de cette douleur lancinante aussi handicapant

    Bien à vous

  • Helenka Madjarevic 23/08

    Bonjour Lina,
    Merci de votre passage.
    Bonne chance pour votre cliente.Absolument, tenez- moi au courant d'évolution. Si vous avez des questions, n'hésitez pas à me contacter.
    Cordialement
    Helenka

  • Claude Ruez 24/08

    Bonjour,
    Je vous remercie pour votre message, et je vais vous poser une question pour mon épouse. Depuis février 2018, elle souffre d'une douleur importante au niveau de la jambe droite.le médecin est parti sur un diagnostic " d'une sciatique ".Or après une multitude de contrôles' radios, irm, etc"personne ne trouve ce qu'elle a; il n'y a rien eau niveau des disques lombaire. Elle souffre et est très fatiguée ( 82 ans ). Auriez vous une idée pour la soulager, et peut être la soigner. Merci de me répondre.

  • Helenka Madjarevic 24/08

    Bonjour Claude,
    Je vous propose d'aider votre épouse à masser les zones réflexes mentionnées dans l'article
    "Que faire en cas de douleur du nerf sciatique"
    http://www.reflexologie3d.com/blog/nerf-sciatique
    Parce que la douleur est au niveau de la jambe droite, massez les zones #1 et #2 du coté droit (à la place du coté gauche indiqué dans le texte).
    Au besoin, vous pouvez me contacter.
    Cordialement
    Helenka

  • louisette 25/08

    merci beaucoup pour tout ces bon conseil

  • Helenka Madjarevic 25/08

    Bonjour Louisette,
    Merci à vous.
    Merci pour le temps que vous avez trouvé de lire mon article et écrire votre appréciation.
    Cordialement
    Helenka

  • Maryse St André 25/08

    Merci pour tous vos conseils, c’est vraiment très pertinent, intéressant et super constructif de vous lire

    Bonne journée!
    Maryse

  • Helenka Madjarevic 26/08

    Bonjour Maryse,
    De mon coté, je vous remercie beaucoup d'avoir écrit votre appréciation, ainsi que, pour votre temps de lire mon article.
    Bonne journée à vous.
    Helenka

  • Maud 25/01

    Bonjour
    Peux-t-on pratiquer ces points en étant enceinte? Cela fait un mois que cela m’a pris les 2 bras et c’est très très douloureux ... je désespère un peu.... et ça joue sur mon moral
    Je vous remercie de votre réponse

  • Helenka Madjarevic 26/01

    Bonjour Maud,
    Merci de votre message.
    Vous pouvez masser toutes les zones réflexes, sauf les zones suivantes à modifier:
    Ne pas faire:
    -le coté interne des pieds, la partie inférieure de la zone réflexe de la colonne vertébrale jusqu'au milieu du coté interne du pied.
    - les fesses,
    - la partie supérieure de la zone réflexe du colonne vertébrale des oreilles,
    - la mâchoire inférieure,
    - la base du crane.
    Au besoin ou pour plus de détails, vous pouvez me contacter
    Cordialement
    Helenka

  • regine duhau 26/07

    bonjour, j'ai mon cousin qui ressenT des lancements électriques de allant de la main jusqu'à l'ant-bras qui sont incessants, douloureux et l'empêchent de dormir.
    IL y a t t'il un lien avec les crises d'épilepsie qu'il a eu il y a maintenant 4 ans ou pas?
    On lui a prescrit des anti douleurs ou anti inflammatoire style LAMALINE mais rien n'y fait au contraire.
    Avant ces douleurs il sentait des fourmillements qu'il ne ressent plus.
    Si celà continue on lui a suggérait de faire des séances où l'on introduit des aiguilles .
    Séance hyper douloureuse et flippe énormément car très mauvais souvenir.
    Important; il est peintre de métier.
    Pouvez-vous nous aider et nous conseiller??
    Merci
    Louise

  • Tajic 14/10

    Cao helenka madjarevic,
    Ako mozes da pomognes..
    Ma femme souffre sensation électrique des deux main surtout la gauche sa fait déja un ans
    Des deux jambes sensation électrique osi..
    Test des nerfs de la main gauche rien, irm cervile rien, irm lombaire hernie discal l4 l5, l5 s1 on a pris un rendez-vous vers un docteur spécialisé a Besançon le 16 novembre 2020.le nerf peut etre lié partie haute bras main..?

  • Helenka 28/10

    Bonjour Louise,
    Merci de pour votre intérêt et désolée de ne pas répondre rapidement.
    Je n'ai pas de la formation médicale. Donc, avec ma réponse, je reste dans le domaine de mes compétences en tant que praticienne en réflexologie intégrale.
    Vous pouvez appliquer la réflexologie, comme indiqué dans l'article. Commencez par le massage 1-2 zones par semaine et observez comment le corps agit. Les effets dépendent de la santé générale de votre cousin; de l’ancienneté et sévérité des problèmes et peuvent varier d'une personne à l'autre.
    L'important est de mettre en pratique le massage régulièrement. L’effet des massages est cumulatif, ce qui signifie qu’ils s’additionnent petit à petit.
    C'est comme bien réussir une mise en forme sportive.
    En aucun cas, la pratique de la réflexologie sur soi ne peut remplacer les conseils d’un médecin. En cas de maladie, il es nécessaire de consulter un professionnel de la santé.
    Cordialement
    Helenka

  • Helenka 28/10

    Bonjour Tajic,
    Merci pour votre intérêt.
    Votre femme peut mettre en pratique le massage des zones réflexes mentionnées dans l'article.
    Appliquez le massage régulièrement et observez comment le corps agit. L’effet des massages est cumulatif, ce qui signifie qu’ils s’additionnent petit à petit. C'est comme bien réussir une mise en forme sportive. Aussi, les effets dépendent de la santé générale de votre femme; de l’ancienneté et sévérité des problèmes et
    peuvent varier d'une personne à l'autre.
    Continuez votre démarche avec le médecin. En aucun cas, la pratique de la réflexologie sur soi ne peut remplacer
    les conseils d’un professionnel de la santé.
    Cordialement
    Helenka

  • Edna 06/10

    Bonjour,
    Depuis un mois environ, j'ai de l'électricité dans le côté gauche. De la main gauche jusqu'au pied.
    Ce n'est pas douloureux, mais c'est très gênant et pénible. Surtout lorsque le nerf se réveille... Un effet bizarre. Je sens que ça travaille, puis en vain, ça se calme un peu, mais ça ne pars plus complètement. Les médecins ne voient pas.... Moi, j'ai l'impression que ça vient de mon épaule et omoplate gauche...
    Mais, j'espère seulement que ce n'est pas lié à mon vaccin Pfeiser, contre le covid !
    Cela voudra dire, que cet effet indésirable s'est manifesté 3 mois après l'injection...
    Je ne sais toujours pas et je m'interroge encore.
    Mais, c'est naturel de se poser des questions lorsque l'on a aucune réponse...
    Si des gens souffrent du même problème que moi, j'aimerais le savoir ? On se sent moins seule et on peut mieux trouver une solution guérissable ? Pourquoi pas ?
    Je vous remercie beaucoup...

  • MARIE CRUZ 14/10

    Bonjour, je souffre aussi sur le bras gauche, et votre article tombe à pic, car mon médecin souhaite que je me fasse opérer, et ma chiropractrice me le déconseille. Elle me soulage mais la douleur est toujours présente; Merci à vous pour vos bons conseils que je vais mettre en pratique dés ce soir.
    Belle journée - Marie

  • Helenka Madjarevic 17/10

    Bonjour Marie,
    Merci pour votre message.
    Bonne pratique.
    Cordialement
    Helenka

  • Dinoia 12/08

    Bonjour suite a de la radiothérapie le nerf qui par du cou vertèbres c6c7 a fait blocdepuis je ne peux plus relever le bras et j'ai de l'électricité dans les mains rhumatologie ostéopathe rien ni fait je souffre le carcan pouvez vous m aider merci

  • Helenka Madjarevic 15/08

    Bonjour Dinoia,
    Je vous propose de mettre en pratique la réflexologie selon les zones mentionnées dans l'article. Appliquez le massage avec votre main mobile. Donc, il y a des zones que vous ne pourrez pas masser.
    Pour les pieds et les omoplates, si vous voulez, vous pouvez utiliser une balle de tennis.
    Allez doucement, un peu chaque jour et selon votre confort ou inconfort​ ajustez le temps du massage, la pression et respectez vos limites.
    Au besoin, vous pouvez me contacter.
    Cordialement
    Helenka

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