Diminuez l’enflure au pied après une chirurgie ou blessure au pied 29 Juillet 2016

Helenka Madjarevic / Commentaires (20)

enflure pied gauche




Après une chirurgie ou blessure au pied, diminuez  l’enflure au pied  avec la Réflexologie 3D. Lire la suite.....

Les interventions chirurgicales, blessures ou les fractures du pied causent un œdème plus ou moins visible,  ainsi qu’un certain niveau de douleur dans la zone concernée.
Suite à l’intervention, les traitements qui suivent ont comme objectif, entre autres, de diminuer œdème et la douleur. Parallèlement aux soins classiques et/ou alternatifs appliqués, le massage des zones réflexes sera très approprié et complémentaire.

Habituellement, on dit que la réflexologie est contre-indiquée en cas des traumatismes et inflammations. C’est vrai dans le contexte de la réflexologie plantaire.

Par contre, l’application de la réflexologie sur les zones réflexes stratégiques situées sur les différentes parties du corps sera bénéfique et aidera la diminution d’enflure et augmentera l’apaisement de la douleur.
Dans ce cas, on ne  touche pas le pied blessé, et on n’a pas besoin de le toucher non plus.
Plus vite vous mettez en pratique la Réflexologie 3D, plus vite le corps va s’équilibrer de façon optimale.


Les  astuces de la réflexologie 3D

Voici comment procéder :

D’abord, on va masser les zones réflexes qui vont aider le pied  endolori, sans qu'il soit touché: 

On masse le pied en santé:

1- Les orteils et la base entre les orteils
2- Le dessus et la plante du pied
3- Le côté externe des pieds, entre la base de 5e métatarsien et calcanéum,
4- Autour de la cheville interne et externe, incluant le tendon d’Achille.

Suivi par le massage des parties du corps, du côté du pied endolori :

1- L'articulation du genou - la rotule, autour de rotule et surtout au-dessus de la rotule
2- L'arrière du genou où on trouve les ganglions poplités qui collectent l’excès du liquide des pieds
3 - La fesse du coté du pied endolori.

Continuez par le massage des mains:

1- Les doigts et des petites palmes entre les doigts,
2- le dessus et toute la surface palmaire des mains,
3- Le côté externe des mains, entre la base de 5e métacarpe et poignet,
4- Les poignets.

L’œdème, un signe de stagnation lymphatique

Dans ce processus de réduction de l’enflure et de la douleur, ainsi que de la défense de l’organisme contre les infections, le système lymphatique joue un rôle primordial.

pied enflé

L’œdème est une augmentation anormale d’une partie du corps (dans notre cas, du pied) et indique qu’il y a  une stagnation de la circulation lymphatique et un excès de liquide dans les tissus.


Pour y remédier, le massage des zones réflexes stratégiques aidera la lymphe circuler de façon plus fluide et ainsi retirer le surplus de liquide. Progressivement, l’œdème va diminuer.
En même temps, amélioration de la circulation lymphatique aura un impact sur la cicatrisation et permettra que  la santé de la région atteinte s’installe de façon favorable.

Continuez par le massage :

- Les mollets de deux jambes

Si possible, massez aussi le pied endolori, mais ce massage n'est pas essentiel pour avoir des bons résultats: 

1- Les orteils et la base entre les orteils
2- Le dessus et la plante du pied
3- Le côté externe des pieds, entre la base de 5e métatarsien et calcanéum,
3- Autour de la cheville interne et externe, incluant le tendon d’Achille.


Bons réflexes pour retrouver la forme

Pour faciliter le retour à la santé optimale, pour retirer plus de bénéfices possibles en ajoutant la réflexologie, massez :

1-  L’abdomen – masser tout la surface, parce qu’on trouve des tissus lymphatiques et des cellules qui affrontent l'infection.

2- La partie supérieure gauche de l’abdomen où on trouve la rate, l’organe lymphatique.

3- Les clavicules- l’endroit stratégique, car à cette place, la lymphe retourne dans la circulation sanguine. 
Pour savoir comment faire le massage des points des clavicules, consultez la page suivante.

4- Les oreilles- dont le massage aide l’élimination des toxines du corps.
Pour savoir comment masser des oreilles, consultez la page suivante.

Après la blessure et/ou intervention, le corps a besoin de retrouver ses forces et son équilibre optimal. La réflexologie de tout le corps est un moyen pour y arriver en douceur et efficacement.

Pour constater les effets de la réflexologie dans votre corps, c'est important de mettre en pratique les consignes proposés dans ce texte, d’expérimenter et d'observer comment votre corps a réagit.

Quelques précisions de l'application :

Le massage de chacune d’entre les zones mentionnées est en mesure de vous aider. Par contre, ensemble, agissant de concert, elles créent un résultat plus grand que chacun d'entre eux n'aurait pas pu obtenir en agissant indépendamment. Donc, pour plus d'efficacité, pratiquez le plus souvent possible, le massage sur toutes les zones réflexes stratégiques du corps.

La pression que vous exercez en activant et en stimulant les zones réflexes peut être très légère, ou bien plus forte
et plus intense. L’intensité doit être dosée en fonction de vos sensations d’inconfort.

Vous pouvez activer la zone réflexe de différentes façons : le mouvement circulaire, pincer, tapoter, frotter ou simplement déposer la main ou les doigts.

L’important est de garder à l’esprit l’objectif final et l’intention d’améliorer la situation qui vous dérange.

Écoutez votre corps ce qui vous permettra d’agir et de vous ajustez par rapport au choix du mouvement, de la pression, de la période de la journée qui vous convient le mieux pour faire l’auto réflexologie, la durée de massage etc….

© 2016- Helenka Madjarevic


Prendre en note:

En aucun cas, la pratique de la Réflexologie 3D sur soi ne peut remplacer les conseils d’un médecin.
Cet article ne vise pas à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir une maladie quelconque.
Au besoin, consultez un professionnel de la santé.

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enflure, chirurgie, réflexologie, gonflement, pieds

Commentaires: 20

  • MAIANO 28/06

    Comment ENLEVER une douleur après une intervention chirurgicale aux niveau du mollet gauche cicatrice de 12 à 15 cm et les point sont douloureux et le pied gonfle .? ( une artère été boucher et le pied été glacé avant l'opération après l'opération le pied et à nouveau chaud )
    CORDIALEMENT . JEAN-MARIE

  • Helenka Madjarevic 04/07

    Bonjour Jean-Marie
    ATTENTION: Dans votre situation, NE PAS TOUCHER ni le mollet ni le pied ni genoux du coté gauche(opéré).
    Vous pouvez faire le massage des zones du pied de la jambe en santé, les mains et les zones indiquées dans le paragraphe "Bons réflexes pour retrouver la forme".
    Prendre en note:
    En aucun cas, la pratique de la Réflexologie 3D sur soi ne peut remplacer les conseils d’un médecin. Cet article ne vise pas à traiter, guérir ou prévenir une maladie quelconque.
    Cordialement
    Helenka

  • MAITPING 15/08

    Bonjour Madame
    J'habite le Nord de la France.
    Je vais essayer de pratiquer vos conseils ci-dessus, et tous mes remerciements pour la qualité et le détail des nombreux gestes ou massages à exercer. Il y a 3 semaines, j'ai subi une opération de suture du nerf tibial postérieur, suite à un accident et j'ai un oedème SOUS le pied, douloureux et qui me freine dans la rééducation. Je cherche tous les moyens naturels pour le réduire, mais sans grand succès. C'est pour cela que vos conseils ci-dessus me redonnent espoir. Merci encore de tout coeur.
    Je ne manquerai pas de vous écrire pour vous dire des résultats de votre méthode.
    Bien cordialement
    MAITPING

  • Helenka Madjarevic 16/08

    Bonjour Maitping,
    Merci de votre appréciation.
    Oui, appliquez la réflexologie des zones indiquées dans ce texte.
    Il est important de mettre en pratique le massage régulièrement/quotidiennement.
    Merci de m'informer d'évolution de votre situation. Bonne chance.
    Cordialement.
    Helenka

  • Maurin Michelle 01/09

    Bonsoir Madame, mon mari a été opéré il y a 4 semaines d’une multiple fracture du pied après avoir chuté d’une échelle ; les petits os étaient en miette est t’il normal que le pied soit toujours gonflé et endormi ( l’operation À duré 6 h ) Merci de m’eclairer
    Cordialement .
    Mme Maurin

  • Helenka Madjarevic 03/09

    Bonjour Mme Maurin,
    C'est seulement votre médecin qui peut vous clarifier si les symptômes sont habituels et normales.Je n'ai pas de compétences pour répondre à votre question.
    Pour aider avec la réflexologie le pied blessé et opéré, je propose de masser les zones réflexes mentionnées dans ce texte. Appliquez la réflexologie régulièrement et observez comment le corps agit. L’effet des massages est cumulatif,ce qui signifie qu’ils s’additionnent petit à petit.
    En aucun cas, la pratique de la réflexologie ne peut pas remplacer les conseils de votre médecin.
    Cordialement
    Helenka

  • Noa 03/11

    Est-il normal que le pied qui a ete opere soit enflee??

  • Helenka Madjarevic 05/11

    Bonjour Noa,
    Selon mes expériences, après une intervention chirurgicale et durant une période, la partie du corps opérée est enflée.
    Prenez note que ma réponse ne peut pas remplacer les conseils d’un médecin.Donc,il es nécessaire de consulter votre médecin pour vous informer.
    Merci de votre passage.
    Helenka

  • Daullet 30/04

    Bonjour.
    J'applique vos conseils pour la première fois aujourd'hui, je les trouves bien expliqué et simple pour une novice.
    Merci à vous de partager votre savoir.
    Cordialement.

  • Helenka Madjarevic 01/05

    Bonjour,
    Merci beaucoup pour votre commentaire.
    C'est un plaisir pour moi de partager mon savoir.
    Bonne pratique.
    Cordialement
    Helenka

  • Anne Pereira 14/05

    Bonjour Madame,
    Je souffre d'oedeme suite à une osteosynthese pratiqué il y a 1 mois.
    J'ai une gouttière et les fils on été enlevés il y à de ça une semaine.
    Des bandes de maintiens retiennent le plâtre.
    Comment puis-je réduire cette œdème ?
    Ma crainte est qu'il reste et se fybrose.

    Je suis sous anti coagulant et je n'ose faire les massage que vous prodiguer avec l'huile de calophylle qui es déconseillé.
    Merci pour votre retour et vos conseils.

    Bien à vous.
    Anne PEREIRA

  • Helenka Madjarevic 01/12

    Bonjour Anne,
    Merci de votre message.
    Pour appliquer la réflexologie, vous n'avez pas besoin d"utiliser de l'huile.
    Cordialement
    Helenka

  • rose streissel 21/12

    Bonjour Madame, J'ai chuté le 5 novembre dernier, opérée le 6, double fractures des malléoles, et déchirures complètes des ligaments, bien évidemment je suis sortie le 7, platre retiré le 16 dernier, cheville gonflée, douloureuse vraiment, très rouge 10 cm autour de la cicatrice, je m'inquiète un peu, j'ai une botte que je dois mettre avec des béquilles, je me sens si fatiguée, j'ai lu vos conseils, mais comme chacun est unique, je vous remercie de votre réponse, bien à vous Rose

  • Helenka Madjarevic 30/12

    Bonjour Rose,
    Vous pouvez appliquer la réflexologie comme indiqué dans cet article. Cela aidera la circulation sanguine et lymphatique.
    Je vous propose de consulter mes suivants articles:
    "Comment améliorer la circulation sanguine de vos pieds"
    " Diminuez l'inflammation et réduisez les douleurs grâce à la Réflexologie 3D"
    - " La réflexologie 3D, l’anti-fatigue".
    Évidemment, il faut faire les suivis auprès de votre médecin pour s'assurer que le processus de cicatrisation se fasse comme attendu.
    Cordialement
    Helenka

  • Tania 17/01

    Bonsoir merci pour votre article très intéressant je me suis faite opérer le 11 décembre suite à un accident tibia et péroné casser et luxurer au niveau de la cheville depuis j'ai un œdème sur le dessu du pied qui gonfle et degonfle suivent si je lève mon pied ou pas ou des horaires le pied es aussi " plus bronzer " que l'autre au niveau de l'œdème ce n'est pas rouge ni bleu mais marron léger es t'il normal qu'après 6 semaine sa gonfle encore et que la couleurs parte pas ? A savoir je suis encore sans le droit d'appuis Bonne soirée à vous Cordialement Tania

  • Helenka Madjarevic 20/01

    Bonjour Tania,
    Merci de votre courriel.
    C'est seulement votre médecin qui est en mesure de vous informer sur les étapes postopératoires.
    En aucun cas, la pratique de la réflexologie ne peut pas remplacer les conseils de votre médecin.
    Cordialement
    Helenka

  • Ingrid 08/03

    J'ai été opérée d'une fracture bimalleolaire de la cheville droite...je suis en kiné et c'est l'apparition constante de l'oedeme quand je suis assise de façon prolongéequi m'a fait découvrir votre article!!! C'est merveilleux, après 3 jours de pratique, je sens déjà une amélioration...

  • Helenka Madjarevic 08/03

    Bonjour Ingrid,
    Merci de votre message. Ça me fait plaisir de savoir que l'application de la réflexologie, comme j'ai proposé dans mon article, vous a apporté des bienfaits.
    Je vous encourage de continuer le massage des zones réflexes.
    Bonne continuation.
    Helenka

  • Gallo 30/09

    Merci pour vos conseils
    Suite à des fractures. Maleoles interne et externe et a rupture d’un tandon dû pieds je vais m’être en pratique les massages pour faciliter le bon fonctionnement de mon corps
    Merci cordialement c.g

  • Helenka 30/09

    Bonjour Gallo,
    Merci beaucoup d'avoir pris le temps de lire mon article.
    L'application régulière de la réflexologie peut aider la flexibilité des articulations des pieds.
    Cordialement
    Helenka

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