Helenka Madjarevic
Experte en réflexologie 3D
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11 bénéfices de la marche 16 Décembre 2015
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Seulement 30 minutes de la marche par jour fait toute la différence pour la santé.
Les bénéfices de la marche:
1- Améliore la condition physique
2- Maintient le contrôle du poids.
3- Renforce les jambes, les hanches, les cuisses
4- Limite le cancer du colon de 40% et ostéoporose
5- Réduit la douleur lombaire, soulage les courbature du dos
6 - Améliore la pression artérielle de 5 points
7- Diminue le risque de maladie cardiaque
8 - Diminue de moitié les risques d'Alzheimer
9 - Limite les maladie chroniques
10 - Augmente l' attention et la prise de décision
11- Soulage la dépression et la fatigue.
Source:
http://vraiment.ca/nouvelle.php?idnew=2478&support=3
http://www.universty-energy-medecine.com/
Crédits photos:
http://pixabay.com
JIMMY SÉVIGNY, conférencier professionnel, chroniqueur et entraîneur
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