Helenka Madjarevic
Experte en réflexologie 3D
TRANSFORMEZ VOTRE FATIGUE EN VITALITÉ !
Le sujet concernant les bouffées de la chaleur durant la ménopause est extrêmement complexe et vaste, parce qu' il y a plusieurs facteurs qui peuvent causés cet inconvénient.
La qualité de ménopause se repose sur la santé et l'équilibre d'une dizaine de glandes et des organes qui sécrètent des hormones et inévitablement, elle se repose aussi sur des ajustements et changements de mode de vie de femme.
Le système hormonal
1- est aussi appelé le système endocrinien.
2- fait partie de 11 grands systèmes du corps humain qui maintiennent l'équilibre physiologique du corps.
3- permet le contrôle chimique des différentes fonctions de l’organisme (nutrition, reproduction, respiration, digestion, croissance…).
4- est fragile et est influencé par de nombreux facteurs externes comme le sommeil, le stress, l’alimentation, la lumière.
5- travaille en synergie avec le système nerveux. Leurs fonctions
sont complémentaires, agissent l'un sur l'autre et sont indissociables.
6- est composé des glandes et des organes qui sont en relation les uns avec les autres.
8- La circulation du sang assure aussi la collecte des déchets des cellules, les achemine vers les poumons, le foie, les reins, le gros intestin, donc vers les organes d’élimination du corps.
9- Les glandes puisent leur énergie dans nos aliments.
10- Les principaux glandes sont:
Les parathyroïdes
- situés dans le cou,
Le pancréas/ Les glandes surrénales
Les ovaires- situés dans le bassin.
Les hormones sexuelles en bref
1- Les ovaires secrètent les hormones sexuelles nommées: œstrogènes et la progestérone
2- L’équilibre de la balance œstrogène/progestérone est la clé d’un bon équilibre des hormones féminines.
3- Le hypothalamus et la hypophyse stimulent les ovaires à sécréter les œstrogènes et la progestérone
4- Les glandes surrénales sécrètent aussi les œstrogènes et la progestérone avant, pendant et après la ménopause.
5- Lorsqu'ils sont en quantité suffisante, les œstrogènes ont aussi un rôle dans la qualité des os, de la peau, des cheveux, le fonctionnement de la circulation sanguine, du cerveau.
6-Les œstrogènes participent dans la régulation de la température corporelle.
7- La fonction du foie est d’activer, de désactiver et d’éliminer les hormones sexuelles.
Les hormones sexuelles 5 à 10 ans avant la ménopause
1- L'équilibre hormonal est modifié entre les taux des œstrogènes et de la progestérone.
2- Le taux de progestérone diminue et est anormalement bas en relation aux œstrogènes.
3- La carence en progestérone se manifeste dans les années qui précèdent la ménopause et ne se manifeste pas à la ménopause. Il y a alors un excès relatif d’œstrogènes.
4- Excès relatif d’œstrogènes se manifeste par de la nervosité, de l'angoisse, des troubles du caractère.
5- Si le stress est chronique, le cerveau ne répond plus aux œstrogènes. C’est pourquoi une femme qui a un niveau normal d’œstrogène aura des bouffées de chaleur durant la ménopause si elle est stressée.
1- À la ménopause, les ovaires tendent à ne plus produire d'œstrogènes et la production diminue jusqu'à ce qu'elle s'arrête complètement.
2- Lorsque la production d’œstrogènes par les ovaires diminue, la graisse corporelle et les glandes surrénales sont les sources de production.
3- Si les glandes surrénales sont suffisamment fortes, elles sont capables de prendre la relève des ovaires et garder l’équilibre hormonal.
4- La progestérone n'est plus sécrétée.
5 - Une manque d' œstrogènes dérègle le mécanisme de régulation de la température du corps et des bouffées de chaleur se manifeste.
Dernière étape
Tous les troubles vont s'estomper graduellement et un nouvel équilibre hormonal s' installe.
© 2017- Helenka Madjarevic
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