La  Réflexologie 3D pour soigner la sinusite 

                       Les zones réflexes des clavicules, des oreilles et du visage 

   
                                   Sommaire:   

• La Réflexologie 3D pour soigner la sinusite

• Massez les zones réflexes des 
  bouts doigts et des orteils 
      
• Massez les zones réflexes des 
  phalanges des doigts et des orteils  

• Massez les zones réflexes des 
  omoplates, de la nuque et de la tête
        
• Massez les zones réflexes des 
  clavicules, des oreilles, du visage 
          


Activez et stimulez les points et zones stratégiques du visage, des oreilles et des clavicules pour 

- débloquer le nez et les sinus bouchés,
- diminuer la douleur au niveau facial et de la tête et
- améliorer la respiration.


Les points du visage 

LE NEZ


1- Placez votre majeur ou l'index de chaque côté de votre nez et avec les mouvements de rotation, massez simultanément

- les coins des narines (points 1), puis  simultanément

- le dessous du coin de l’œil, près du nez (points 2).



2- Avec vos index sur les côtés de votre nez, faites les mouvements de frottement de haut en bas puis dans l'autre sens (les flèches).


LE FRONT

Placez votre majeur ou  l'index
- sur le point 3 puis,
- de chaque côté du front, dessus des yeux, sur le point 4 et massez simultanément  avec les mouvements de rotation ou tapotement.




LES YEUX

Ferme les yeux. Avec le bout des doigts, massez doucement 
- les globes oculaires à travers vos paupières fermées
- le pourtour des paupières et les arcades.





LES OREILLES


Massez la partie inférieure du lobe des oreilles. On y trouve les zones réflexes du nez, visage, des yeux.

Placez l’extrémité du pouce en arrière de lobe de l’oreille et l’extrémité de l’index à l’intérieur. Pincer l'oreille avec le pouce et l'index.



 



LES CLAVICULES


Pour activer et stimuler les points réflexes des clavicules,  déposez l’index du côté interne, au centre de la fourchette sternale (le petit "V" à la base du cou) et  la partie inférieure de la paume de la main (talon de la main) sur le thorax.  



Par des mouvements de bercement sur la pulpe de doigt ou des mouvements de rotation on couvre chaque millimètre en arrière de l'os fourchette sternal et un coté interne des clavicules à la fois ou deux cotés simultanément. 





Les points et  zones réflexes sont situés en arrière des os, face interne des clavicules, tout autour du cou. Chaque point dans la région des clavicules soulage des organes particuliers de la tête. 


La stimulation de zones réflexes des clavicules aidera que la douleur aux  joues et à la mâchoire supérieure diminue.


Précision de la pratique: 
 
Le massage de chacune d’entre les zones mentionnées dans ce dossier est en mesure de vous aider à soigner les symptômes de sinusite. Par contre, ensemble, agissant de concert, elles créent un résultat   plus grand que chacun d'entre eux n'aurait pas pu  obtenir en agissant indépendamment. Donc, pour plus d'efficacité, pratiquez le massage sur toutes les zones réflexes stratégiques du corps.   

 Pour connaître d'autres précisions pour l'application de la réflexologie 3D sur soi, consultez la page Dossier-Sinusite. 


©2016-Helenka Madjarevic

La dernière révision de cet article effectuée en juillet 2021.

Crédits photos:  

- http://fr.123rf.com/profile_twelvetribes / profile_mcloud' / profile_liza5450
- © Helenka Madjarevic

La modification et l'adaptations des photos: © Helenka Madjarevic 




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